СТОПА-ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
Стопы - это наш фундамент и опора. С них начинается здоровье и зависит качество жизни. Любые нарушения фундамента будут создавать изменения во всём теле. Как и наоборот, изменения в теле будут влиять на стопы. Этот оздоровительный курс подходит женщинам, мужчинам, подростками и посвящен уникальной инженерной конструкции человеческого тела - стопе, и я приглашаю вас сделать первый шаг к здоровью вместе со мной.
СТАРТ 27 МАРТА 2023 ГОДА
СТАРТ 27 МАРТА 2023 ГОДА
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы имеете нарушения в стопахПлоская стопа, заваленные внутрь стопы и постоянно стоптанная обувь, пяточная шпора, халюс вальгус (косточка на большом пальце), x-образная форма ног, "смотрящие" друг на друга колени, шишка в области мизинца, вростающий ноготь, натоптыши, мозоли.
Вас беспокоят боли в телеБоли в коленных и тазобедренных суставах, боли в пояснице, шее, головные боли, частое защемление седалищного нерва, боли и отеки в стопах, варикозное расширение вен и "свинцовые" голени и стопы.
Вы хотите улучшить биомеханику тела и подвижностьВы много сидите в течение дня или работаете на ногах, ваша походка тяжелая, или вы не уверены, что ходите правильно, носите неудобную обувь и каблуки, у вас есть проблемы с органами или мышцами таза.
Вы хотите улучшить эффективность тренировокНа тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра, после тренировок появляются ноющие боли в суставах и спине, а результата от тренировок не видно.
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
ЛОКАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ СТОП
Тренировки, направленные на устранение нарушений механики стопы, восстановление функций стоп, работа с подвижностью пальцев стоп, самомассаж, МФР стоп, работа с тканями, работа с голеностопом и другими суставами стопы.
КОРРЕКЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ВСЕ ТЕЛО
Тренировки на улучшение мобильности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, улучшение функции мышц тазового дна, активация мышц брюшного пресса, активация ягодиц, устранение нарушений механики таза, расслабление поясницы и шеи, профилактика варикоза нижних конечностей, оздоровление коленей и тазобедренных суставов.
КОРРЕКЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ НАРУШЕНИЙ
Локальные тренировки на коррекцию "косточки" на большом пальце (Халюс Вальгус) и шишки на мизинце, коррекция X-образной формы ног, работа с подошвенной фасцией и шпорами.
ВЕБИНАРЫ В ЗАПИСИ
Информация из этих лекций поможет вам получить представление о важности стоп, об их функциях, о возникновении нарушений, чтобы в будущем их избежать, а также о правилах подбора обуви, паттерне шага и работе с детьми. Все вебинары информативны и излагаются доступным языком. Записи вебинаров можно приобрести отдельно! Подробная информация о вебинарах тут https://bullet.fitness/web
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ И ЧАТЫ
Я курирую свои проекты лично. По техническим вопросам отвечает сотрудник тех поддержки. В течение курса я постоянно на связи, отвечаю на все возникающие вопросы, касающиеся курса, поддерживаю и мотивирую вас. Для взаимной мотивации также предусмотрен чат с участниками проекта.
ТАРИФЫ КУРСА
Выберите тариф по описанию и ниже нажмите кнопку "Оплатить в рублях" или "Оплатить в евро"
Оплата из Казахстана, Беларуси и др. стран производится посредством сервиса PaySend или по реквизитам.
Оплата из Казахстана, Беларуси и др. стран производится посредством сервиса PaySend или по реквизитам.
ЛУЧШЕЕ СЕБЕ!
- 5 недель участия + 30 дней дополнительного доступа
- Обратная связь в комментариях + чат с тренером
- Вебинары на сумму 2320 рублей (доступ на время курса)
- В подарок тренировка фасции (доступ навсегда)
4590
руб.
6290
руб.
БАЗОВЫЙ
- 5 недель участия + 7 дней дополнительного доступа
- Обратная связь только в комментариях
- Без вебинаров (можно купить отдельно от 490 до 2320 руб)
- Продление доступа на 30 дней - 50% от стоимости тарифа (1945 руб)
3890
руб.
ЗАПИСИ ВЕБИНАРОВ
- Доступ 90 дней с момента оплаты
- При покупке нескольких вебинаров скидка
- Темы и описание вебинаров тут https://bullet.fitness/web
от 490 до 2320
руб.
от 490 до 3570
руб.
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
ОТВЕТЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Данный курс подходит для женщин и мужчин любого возраста. Детям тоже можно заниматься по программе, но тут вопрос возраста и способности повторять упражнения. Техники для работы со стопами можно превратить в игровой формат.
Вы можете сделать оплату в евро на сайте методом PayPal. Для этого нужно нажать на кнопку "Оплатить в евро". Вы также можете оплатить участие переводом на карту, предварительно создав заказ. Если не получится, пишите, найдем еще варианты!
Да, это возможно. Но выгоднее сразу покупать тариф Лучшее себе, так как стоимость продления на 30 дней будет стоить 1945 рублей. А в тарифе Лучшее себе еще есть классный подарок и лекции!
Курс проходит на платформе Геткурс (GetCourse в мобильном приложении). Вы получаете доступ в личный кабинет, в котором будет вся необходимая информация о курсе, тренировки, чаты и ссылки на вебинары. На курсе принимают участие люди из разных стран мира, задание на следующий день открывается заранее.
В этом нет ничего страшного. Самое важное - это ваш комфорт, даже если вы будете выполнять 2-3 тренировки в неделю - это уже лучше, чем ничего. Но если вы хотите изменений, то я рекомендую не менее 4 тренировок в неделю.
Тренировки будут представлены в записи, их продолжительность от 25 до 45 минут. Выбирайте любое удобное время в течение дня и делайте.
Курс отлично подходит для новичков! Вы можете попробовать каждую или можете выбрать несколько наиболее подходящих к вашему уровню подготовки и выполнять их.
Протрузии в стадии обострения или часто обостряющиеся протрузии, грыжи позвоночника, которые вас часто беспокоят, варикозные узлы (именно узлы), тромбоз, геморрой кровоточащий, остеопороз, онкология в активной фазе, беременность (если ранее занимались, не имеете прямых противопоказаний и чувствуете свое тело, то можно). Если у вас есть заболевание не упомянутое тут, заранее уточните у лечащего врача не противопоказаны ли для вас занятия фитнесом (ЛФК, пилатес, растяжка).
Мышцы ног станут выносливее, вы будете намного меньше уставать. Ваши стопы станут легче, подвижнее, красивее, будут меньше уставать, снизится отечность. Функции стопы восстановятся или значительно улучшатся, пальцы оживут, разгрузятся колени, исчезнут боли в спине и шее, остановится рост косточки, у кого-то даже уменьшится (для полного избавления от этой проблемы нужен период работы от 6 до 24 месяцев). Ягодицы включатся в работу. А самое главное, вы наладите связь стопы с мозгом, которая часто у многих потеряна, и ваши движения станут правильными.
Доступ к материалам курса зависит от выбранного вами тарифа и составляет 7 или 30. Сам курс длится 35 дней, из них 30 дней тренировочных и 5 дней видеолекций (если ваш тариф Лучшее себе). Тренировки легкие и часто короткие, пугаться не стоит. Я рекомендую выбирать тариф Лучшее себе и пройти программу дважды, так вы получите лучший результат и сэкономите деньги!
СДЕЛАЙ СВОЕ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ. ОНО ЭТОГО ДОСТОЙНО.