1. Курс длится 6 недель (42 дня). Вам необходимо иметь 30-60 минут в день на осознанную работу со своим телом.
2. Вам предоставляется подробный план действий, расписанный по дням недели, чтобы вы могли планировать заранее.
3. Каждую неделю открывается блок тренировок.
4. Продолжительность каждой тренировки будет указана в уроке и расписании, чтобы вы заранее могли спланировать день.
5. Все уроки в полной записи, вам нужно только нажать кнопку "PLAY" и повторять за мной.
6. Вы можете выполнять их в то время дня, которое вам наиболее комфортно.
7. На тарифах "Для себя любимой" и "VIP" в течение дня вам также нужно будет выполнять небольшие задания ,например, массаж живота или релиз лица, время подбирайте удобное для вас.