красивая
осанка

30 дней

интенсив
СПИНА
ЗДОРОВАЯ

КОМУ ПОДХОДИТ ИНТЕНСИВ?
  • Людям с нарушениями осанки
    Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим.
  • Офисным работникам
    Если вы много сидите и мало двигаетесь в течение дня, ваша голова выдвигается вперед, по вечерам испытываете дискомфорт в спине и шее, головные боли, нарушение дыхания, боли в тазобедренных суставах, то курс вам, несомненно, подойдет.
  • Занимающимся фитнесом
    Курс идеально подойдет тем, кто хочет получать от тренировок максимум пользы, улучшить их эффективность и обеспечить безопасность движения. А также тем, кто не чувствует целевые мышцы в упражнениях.
  • Для общего здоровья
    Если вы заботитесь о состоянии своего здоровья, состоянии внутренних органов и эстетическом виде, курс просто создан для вас. Вы получите тонус мышц не только внешних, но и глубоких.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Интенсив полностью построен на базе курса "Здоровая спина. Красивая осанка". Вы получаете полную программу курса и даже больше! На фото представлены результаты участников за 4 недели.
ЧТО ВХОДИТ В ИНТЕНСИВ?
  • 30 дней работы с обратной связью от тренера+ 30 дней доступа
  • утренние коррекционные копмлексы в полной записи
  • (дыхание, растяжка, тазовое дно и др.)
  • силовые тренировки на укрепление спины и мышечного корсета (в полной записи)
  • миофасциальный релиз (работа по протоколу гиперкифоз или гиперлордоз)
  • работа со стопами
  • активация мышц брюшного пресса, устранение вываленного живота
  • укрепление мышц тазового дна
  • миофасциальный релиз лица
  • упражнения от холки
  • раскрытие грудного отдела
  • коррекция ВПС (верхний перекрестный синдром) - вогнутые плечи
  • работа со шрамами
  • тренировка вестибулярного аппарата
  • интересные видеолекции о нашем теле
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ТАРИФ
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
ОТВЕТЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Больше моих программ вы можете найти на моем сайте